Fast 20 Jahre Praxis und regelmäßige Trainingsaufenthalte in Thailand. Toms Fokus liegt auf sauberer Technik — clever, strategisch, aber explosiv und kraftvoll. Smart trainiert, hart gekämpft.
„Muay Thai ist mehr als Kampfsport. Es bringt dich körperlich und mental weiter, macht dich stärker und lehrt dich, durchzuhalten.
Bei uns geht es nicht um Status oder Show. Es geht darum, jeden Tag ein Stück besser zu werden — Schritt für Schritt, mit klaren Regeln und Respekt vor dir selbst und vor anderen.
Vielseitiges Muay-Thai-Training für Einsteiger und Fortgeschrittene. Grundtechniken wie Kampfstellung, Schläge, Tritte und Verteidigung — erfahrene Teilnehmer vertiefen Kombinationen und Taktik.
Altersgerecht und spielerisch. Schlagen, Treten und Verteidigungstechniken — für mehr Fitness, Koordination, Selbstvertrauen und Werte wie Respekt und Teamarbeit.
Sauberes, kontrolliertes Training mit Fokus auf gesundes Körpergefühl. Mit oder ohne Vorkenntnisse — verletzungsbewusst, motivierend, anpassbar an dein Niveau.
Atemtechniken für mehr Kontrolle, Energie und Gelassenheit — im Ring und im Alltag. Schnellere Regeneration, stärkere Konzentration, ruhigere Nerven unter Druck.
Lange Dehnungen für Hüfte, Schultern, Beine und Core. Blockaden lösen, Ruhe finden, von innen stärken — perfekter Ausgleich zur Verletzungsprophylaxe.
Dynamische Flows, gezielte Dehnungen, Mobilisation. Mehr Flexibilität, mehr Stabilität — für starke Blocks, präzise Kicks und einen klaren Kopf.
Fast 20 Jahre Praxis und regelmäßige Trainingsaufenthalte in Thailand. Toms Fokus liegt auf sauberer Technik — clever, strategisch, aber explosiv und kraftvoll. Smart trainiert, hart gekämpft.
10 Monate Sponsored-Fighter in Mexiko unter Eddie Farrell, mehrere Profikämpfe, Trainingscamps in Thailand. Spezialität: harte Kicks, starke Knie und ein dominanter Clinch. Hier wirst du dich auspowern.
Ausgebildete Hatha- und Ashtanga-Vinyasa-Yogalehrerin, Karateka seit dem 12. Lebensjahr, Praxis in Kickboxen, Muay Thai und BJJ. Stunden, die fordern, aber nie überfordern — bodenständig und alltagsnah.


















Eine große, helle Mattenfläche, zahlreiche Sandsäcke, ein eigener Hochring und eine vollausgestattete Fitnessarea. Moderne Sanitärbereiche und eine offene, einladende Atmosphäre — dein neuer Lieblingsort für Kampfsport & Fitness.
Einmalige Aufnahmegebühr 19,90 € · Ermäßigt für Schüler · Azubis · Studierende · Kids bis 14 J.
Zwei kostenlose Einheiten. Kein Vertrag, kein Druck. Komm vorbei, lern uns kennen und finde heraus, ob das hier dein Ort ist.
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